|
Телесно-ориентированные тренинги
Телесно-ориентированный подход в психотерапии — подход, в котором главным инструментом работы является тело. Телесная терапия базируется на предпосылке, что тело и психика взаимосвязаны. Любое событие, любая отрицательная эмоция отражаются в теле в виде симптомов, мышечных зажимов и болей.
Среди тренингов нашего Центра мы выделили целое направление телесно-ориентированных тренингов — "Возвращение к телу".
|
Специалистам хорошо известно, что возникновение беспокоящих человека симптомов указывает на то, что человек достиг определенной критической точки, когда старый способ существования в жизни, в мире становится невыносимым. В такие моменты возникает срыв, который может произойти как в семейных или профессиональных отношениях, так и в отношении жизненных целей, или может охватить всю жизнь человека в целом.
Кроме того, из-за внутренних конфликтов, подавленных эмоции и желаний, которые отражаются в мышечных зажимах, средний человек в нашей культуре живет и действует "из последних сил", не реализуя свои огромные потенциальные возможности.
При работе с телом можно распознать и выразить свои подавленные чувства и конфликты, избавиться от "зажимов" и "комплексов", изменить отношение к миру, себе и окружающим, разрешить важные жизненные проблемы.
Телесные тренинги будут полезны всем, кто:
- находится в стрессе;
- не доволен собственным телом (весом, размерами, формой) или своим телесным поведением (переедания, "зажатость", повышенная склонность к травмам);
- испытывает тревожность по поводу близости, физического контакта и доверия;
- недостаточно любит свое тело;
- получает недостаточно радости от сексуальных взаимодействий;
- испытывает эмоциональные трудности, конфликты;
- стремится к дальнейшему личностному росту и успеху!.
На тренингах вы сможете:
- снять стресс, избавиться от накопленной агрессии и отрицательных эмоций;
- принять и полюбить свое тело и его возможности;
- получить кайф от себя!;
- ощутить свои внутренние источники силы, привлекательности, успеха.
После тренингов вы научитесь:
- быстро и эффективно расслабляться;
- слушать свое тело и его "подсказки", чувствовать его потребности;
- самостоятельно избавляться от накопившегося напряжения;
- больше наслаждаться своим телом и его способностями;
- возрождать свою энергию, восстанавливать силы с помощью специальных упражнений.
(наверх)
|